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水曜日担当の大内です。

年末に風邪を引いてからなんだかずっと体調が優れません。

寝不足なのか栄養不足なのかなんなんでしょうね。

年齢からくるものだとは認めたくないですが笑

風邪を引かないためには免疫力を高めることがいいようですが、いまいちなにをしていいかわからずにいます。

体を温めると免疫力アップするそうなので、とりあえずは体を冷やさないように過ごしたいと思います。